Guļot uz muguras cilvēks saņem daudz labu ieguvumu, ne tikai saldu un ciešu miegu. Cilvēka galva ir vērsta taisni uz augšu, un svars ir vienmērīgi sadalīts […]

Cilvēka gulēšanu ietekmē ne tikai stress, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, televizora skatīšanās pirms miega, alkohols, kafija, bet arī gulēšanas pozas. Organisma, ķermeņa uzbūve ir piemērota gulēšanai jebkurā […]

Miegs ir dabīgs stāvoklis, kad organisms atpūšas. Miegs ir būtiska cilvēka veselības sastāvdaļa, pat dzīvības nepieciešamība. Miegs ir nodarbe, kas aizņem trešdaļu mūža. Cilvēks guļot atjaunojas, […]