Gulēšanas pozas

Cilvēka gulēšanu ietekmē ne tikai stress, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, televizora skatīšanās pirms miega, alkohols, kafija, bet arī gulēšanas pozas.

Organisma, ķermeņa uzbūve ir piemērota gulēšanai jebkurā pozā. Turklāt ķermenis dabiski izvēlas miegam piesardzīgu un ergonomisku pozīciju. Ķermeņa pozu miegā kontrolē galvenais procesors – smadzenes, kas saņem informāciju no visas organisma sistēmas un atbilstīgi tai nosaka ķermeņa pozīciju.

Līdzīgi var izskatīt visas gulēšanas pozas, tomēr no organisma fizioloģiskā viedokļa veselam cilvēkiem ieteicams gulēt uz muguras, un par šādas pozas priekšrocībām, var lasīt ļoti daudzos materiālos.